在宅筋務アシックス・スポーツコンプレックス株式会社

都市型低酸素環境トレーニング施設「ASICS Sports Complex TOKYO BAY」から『在宅筋務』動画を配信開始

アシックス・スポーツコンプレックス株式会社が運営する都市型低酸素環境下トレーニング施設「ASICS Sports Complex TOKYO BAY」は、2020年4月14日より、自宅で手軽に取り組めるトレーニング動画『ASICS HOME CHALLENGE「在宅筋務」by ASICS Sports Complex』の配信を開始しました。

『在宅筋務』とは？

新型コロナウイルスの影響による外出制限下で、自宅でも健康を維持できるように企画されたトレーニングプログラムです。同施設のトレーニングコーチが監修し、体幹、腕、脚など全身を鍛える簡単な筋力トレーニングを10本の動画で紹介しました。

・動画は1本約1分と短時間で、初心者でも取り組みやすい内容

・トレーニング時のフォームや注意点を丁寧に解説

・リュックやタオルなど、家庭にある道具を活用して実践可能

動画はアシックスジャパンのYouTubeチャンネルや公式ウェブサイト、SNSで順次配信されました。

アシックスジャパンYouTubeチャンネル

ASICS HOME CHALLENGE『在宅筋務』動画はこちら

https://www.youtube.com/playlist?list=PLocB9Nony1aRlr8AbnTnfi4em0W49sXDB

「ASICS Sports Complex TOKYO BAY」とは？

2019年11月に豊洲にオープンした「ASICS Sports Complex TOKYO BAY」は、都市型低酸素環境を利用したトレーニング施設です。25mおよび50mのプール、最先端トレーニングマシン、ヨガやピラティススタジオを完備し、学校法人立命館との共同研究に基づくトレーニングプログラムを提供してきました。

※2024年3月15日をもって営業を終了しています。

おうち時間を健康的に

『在宅筋務』は、忙しい日々の中でも短時間で効率的に運動を取り入れることができるプログラムです。家族や友人と一緒にチャレンジしたり、自分のペースで取り組んだりして、自宅で健康的なライフスタイルを楽しみましょう！