オフィスストレッチ&トレーニング株式会社アクリート

株式会社アクリート健康経営法人プログラム「habit5%」を実施しました！

株式会社アクリートでは、社員の健康促進とオフィスの新たな価値創造を目指し、健康経営法人プログラム「habit5%」を実施しました。コロナ禍での出社率低迷を受け、オフィスという場所の魅力を再発見する機会として、対面とオンラインを活用したハイブリッド形式で行われました。

初心者でも安心して参加できるストレッチ＆トレーニングを実施。参加者は楽しく体を動かしながら、健康な生活への第一歩を踏み出しました。

自重トレーニングは、自分の体重を負荷にして行うシンプルなエクササイズ。トレーナーが個々の筋力に合わせて強度を調整し、正しいフォームを丁寧にレクチャー。参加者からは「家でも取り入れやすい」と好評でした。

椅子を使ったヨガプログラムでは、肩こりや腰痛の解消だけでなく、精神的なリフレッシュ効果も得られました。短時間でも平静さや自己肯定感が高まるヨガ体験に、参加者から笑顔が溢れました。

デスクワークで起こりがちな首こり、肩こり、腰痛を改善するストレッチを中心に実施。椅子に座ったまま簡単にできるため、参加者全員が気軽に取り組むことができました。

コロナ禍でテレワークが普及しても、人との直接的なコミュニケーションの重要性は変わりません。本プログラムを通じて、社員が「健康」という共通のテーマでつながり合い、オフィスで過ごす時間に新たな価値を見出しました。

・「体を動かすことでリフレッシュできた」

・「簡単で続けやすい内容だった」

・「同僚と一緒に取り組む時間が楽しかった」

・「家でもできるストレッチを学べたのが嬉しい」

・「オンラインでも参加できたので便利だった」

今回は、オフィスという場を「健康」と「コミュニケーション」のハブとして活用し、社員一人ひとりが楽しいと感じる時間を提供することで、企業価値の向上に取り組んでまいりました。次回もさらに充実したプログラムを計画中です。今後も皆さまとともに、健康的で充実した時間を共有していきます！